Sidor

▼
Visar inlägg med etikett styrketräning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett styrketräning. Visa alla inlägg
2015-03-05

Långvariga skador och sjukdomar, del 3: Stressen över missad träning

›
Jag blev taggad i det här inlägget på facebook: "Träningsglada vänner därute, help me out? Hur hanterar ni långvariga skador/sjukdom...
2 kommentarer:
2013-07-27

Muskler och klass

›
Imorse ramlade jag av en händelse in i ett nytt program på P1. Det heter Upploppet  och handlar om idrott och träning ur olika perspektiv. ...
2013-07-11

Muskler dansare använder, del 5: Utåtvridningsmusklerna

›
För ganska länge sedan nu frågade en läsare om vilka muskler en dansare använder. Det korta svaret är att dansare måste vara starka och koo...
2013-06-18

En hyllning till Fredrik Palmer

›
Det här är ett oförblomerat hyllningsinlägg - lite nätkärlek från mej till min naprapat. Jag gillar naprapater och det de gör. Första g...
2013-06-04

Muskler dansare använder, del 4: Quadriceps femoris

›
Framsida lår var länge en något föraktad muskelgrupp i dansvärlden. Under min utbildning sa undervisarna ofta att man inte  skulle jobba me...
2 kommentarer:
2013-05-21

Muskler dansare använder, del 3: Vaderna

›
Från floota.com Vaden består av två stora muskler, gastrocnemius och soleus, som båda fäster i hälen via hälsenan, som är kroppens s...
2013-05-06

Muskler dansare använder, del 2: Utanförliggande fotmuskulaturen

›
Det här är andra delen i serien om muskler dansare använder. Läs första delen också! Dansare måste förstås vara starka och k...
2013-05-01

Muskler en dansare använder, del 1: inre fotmuskulaturen

›
För ganska länge sedan nu frågade en läsare om vilka muskler en dansare använder. Det korta svaret är att dansare måste vara starka och koo...
2013-02-27

Främre fotvalvet

›
Från empowher.com Igår, samma dag som jag skrev ett hyllningsinlägg om fötter, fick jag veta att jag har lyckats trampa ner det främre ...
6 kommentarer:
2013-01-26

Tyngdlyftning för dansare?

›
Rim Jong Sim från Nordkorea tog OS-guld i tyngdlyftning 2012. Från hd.se Den här veckan har det varit kursstart för de kurser jag ska l...
4 kommentarer: